ATELIERS/ÉVÉNEMENTS

YOGA PRÉNATAL - NOUVELLE SESSION MARS 2021

🤰🏽✨À vous chères déesses-mama-to-be, ce cours invite à préparer le corps & l'esprit à accueillir bébé. Yoga hatha flow fluide et adapté au corps en transformation en virtuel Zoom en direct et disponible pour 48 heures. Ce moment sacré où s'honorer et prendre soin de soi est mis à l'avant. Des outils tels que le souffle, postures, visualisations, méditation, mudras, mantras et points marmas vous seront partagés. De plus, chaque semaine vous recevrez par courriel une capsule web sur des thèmes spécifiques sur la grossesse/maternité. Un bel ajout pour cette aventure sacrée qu'est la grossesse!

7 semaines
Les mardis de 12h à 13h
112$ + tx
Du 16 mars au 27 avril 2021

Sur inscription à l’avance seulement ICI: 

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=685140&stype=-8&sTG=32&sVT=19&sView=day&sLoc=1&date=03/16/21

 

 

Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.

VIVRE EN YOGA - FORMATION AUTONOME | NAMAZÉ

** NOUVELLES DATES à venir pour septembre 2021

L’appel de créer une formation de yoga pour les personnes désirant devenir autonomes dans leurs pratiques était très grand. Guider ces yogis à mieux comprendre et à vivre les subtilités du yoga, souvent vécus durant les formations professorales, mais sans la pédagogie de celles-ci. C’est de cette idée qu’est née la série « Vivre en Yoga - Formation autonome Namazé». Des journées grandioses qui éveillent une nouvelle façon de vivre sa pratique du yoga autant sur le tapis que dans le quotidien. Une formation de Yoga pour devenir autonome, comprendre et vivre ce qu’est réellement ce mode de vie conscient. Vivre en Yoga éveille et trace lentement le chemin vers une plus grande compréhension de soi. Cette formation implique au total 8 samedis. Elle est construite afin d’offrir un cursus complet suivant une suite logique d’enseignements. 

 

Sur 3 week end, ces thèmes seront explorés et vécus:

  • Philosophie du Yoga et postures de yoga

  • Postures de yoga intermédiaires/avancées

  • Pranayama et méditation

  • Styles de yoga et créer ses propres séances

  • Les chakras et l’énergie vitale

  • L’Ayurvéda et le Yoga

  • Le sacré / Bhakti Yoga

  • Histoire du yoga, maîtres et partages 

 

Tous les détails et inscription ici: 

BIENTÔT!

#NAMAZE #WEAREONE #VivreEnYoga

YOGA AVEC BÉBÉ - NOUVELLE SESSION MARS 2021

👶🏽🧘🏾‍♀️Un temps pour prendre soin de vous tout en accueillant bébé dans l’instant. Une séance de yoga de type hatha flow doux afin de sortir de la routine pour se détendre, échanger avec d’autres parents, équilibrer le mental et les émotions ainsi que dénouer le corps tout en adaptant la pratique physique suite à l’accouchement. Même si bébé pleure, a besoin de boire ou de réconfort, ce moment est totalement inclusif et tout est parfait. Un petit moment où l'on se comprend dans cette parentalité et ce besoin de douceur. La séance de yoga et cercle de partage sont en ligne sur Zoom en direct et disponible ensuite pour 48h en rediffusion. Postures, respirations, visualisations, mudras & mantras. Bébé accompagne tout en recevant la douceur du yoga et quelques massages/trucs/conseils.

7 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
112$ + tx
Du 16 mars au 27 avril 2021

Sur inscription à l’avance seulement ICI:

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=685140&stype=-8&sTG=32&sVT=19&sView=day&sLoc=1&date=03/16/21

 

Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.

 

* Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines** Malgré que les séances soient principalement adaptées au corps de la femme suite à l'accouchement, le cours est aussi ouvert aux papas qui veulent vivre ce moment de détente avec leur bébé. We are one 😉

#NAMAZE #WEAREONE

WE ARE
ONE

301, rue Principale Ouest, #200
Magog J1X 2B1 
819-200-1157

centre@namaze.ca

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